ОПРЕДЕЛЯЕМ ВИКРИТИ

ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, ДРУЗЬЯ !!!

В прошлый раз мы рассмотрели с вами понятие о дошах и остановились на том, что знание своей конституции очень важно для восстановления собственного здоровья. Нам нужно знать две основные характеристики – это Пракрити и Викрити.

Пракрити – это мы изначальные, здоровые и счастливые.

Викрити – это мы на сегодняшний момент времени.

Определить Викрити будет достаточно несложно. Существуют хорошо

разработанные методики определения Викрити по тестам. Таких тестов я Вам дам два. При всей их похожести, я настоятельно рекомендую аккуратно пройти оба теста, так они взаимно дополняют друг друга, и информация, которую Вы получите с их помощью, будет точнее.

Кроме того, я Вам дам простую методику ориентировочного определения Викрити по пульсу. Полная аюрведическая диагностика по пульсу - сложное искусство. Аюрведический врач учится ему 10 - 20 лет. Но того, что Вы узнаете из пульсовой диагностики, будет достаточно, чтобы сориентироваться в своем состоянии на данную минуту.

А теперь за работу!

 

Определение Викрити

Тест 1.

Вашему вниманию предлагается тест, состоящий из трех групп утверждений – по 20 утверждений на каждую дошу. Вы читаете утверждение и ставите себе оценку от 0 до 6 баллов, в зависимости от того, насколько данное утверждение к Вам относится. Закончив группу утверждений по одной доше, Вы подсчитываете общее количество баллов, которая набрала данная доша. Затем Вы переходите к следующим 20 утверждениям по другой доше, опять подсчитываете общее количество баллов и так далее. Выставлять себе балл необходимо, исходя из следующей шкалы:

0 - это ко мне не относится.

1 или 2 - иногда ко мне это относится.

3 или 4 - это ко мне относится на половину и больше.

5 или 6 - это полностью ко мне относится.

Вата.

1. Я очень быстро включаюсь в работу.

2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию.

3. По натуре я человек динамичный и живой.

4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе.

5. Я всегда быстро выучиваю все новое.

6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой.

7. Я с трудом принимаю решения.

8. У меня часто бывают газы и запоры.

9. У меня часто холодеют руки и ноги.

10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу.

11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной погоды.

12. Я быстро разговариваю, и мои друзья считают, что я болтлив.

13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален.

14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко.

15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой.

16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение.

17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии.

18. Я легко прихожу в возбуждение.

19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные.

20. Я быстро запоминаю и забываю быстро.

Здесь подсчитайте общее количество баллов, которые Вы набрали по Вата-доше, и запишите цифру.

Питта.

1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего)

2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным.

3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры.

4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные.

5. Я быстро потею.

6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это.

7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно.

8. О моих волосах можно сказать:

- ранняя седина или облысение (если «Да», то ставите себе 2 балла);

- тонкие блестящие, прямые (если «Да», то ставите себе 2 балла);

- рыжие, светлые или соломенного цвета (если «Да», то ставите себе 2 балла).

9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много.

10. Многие считают меня упрямым.

11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры.

12. Я быстро теряю терпение.

13. Я люблю основательность и склонен к педантизму.

14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив.

15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки.

16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно).

17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу.

18. Я не очень терпелив в споре.

19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих

действиях.

20. Я очень взыскателен к другим и к себе.

Теперь снова остановитесь и подсчитайте общее количество баллов, которое Вы набрали по Питта-доше. Запишите цифру.

Примечание. Обратите внимание на пункт 8. Вы можете иметь несколько признаков, каждый из которых оценен в 2 балла. Например, у Вас могут быть тонкие волосы (ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть рыжими (тоже ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы получили 4 балла. 

Капха.

1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно.

2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее.

3. У меня спокойный и мирный характер.

4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта.

5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических

застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка.

6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день.

7. Я сплю очень глубоко.

8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить.

9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память.

10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру.

11. Прохладная и влажная погода меня угнетает.

12. У меня густые (2 балла), темные (2 балла), волнистые (2 балла) волосы.

13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица.

14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость).

15. Следующие слова хорошо передают мой облик: "Спокойный, мягкий, нежный и прощающий".

16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды.

17. Я очень вынослив и всегда энергичен.

18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой.

19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с

трудом встаю.

20. Я медленно ем и медлителен в движениях.

Опять запишите общую сумму баллов, которые Вы набрали по Капха-доше.

Снова обратите внимание на пункт 12 о волосах. Вы можете иметь несколько признаков, каждый из которых оценен в 2 балла. Например, у Вас могут быть густые волосы (ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть волнистыми (тоже ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы получили 4 балла.

 Теперь выводим окончательную формулу Викрити.

Допустим, (это всего лишь пример), по Вате Вы набрали в целом 79 баллов, по Пите - 20 баллов, по Капхе - 68 баллов. Ваша формула Викрити будет выглядеть так: В79П20К68.

Как Вы уже поняли, буква в формуле обозначает соответствующую дошу. При такой формуле Викрити будет звучать так: Вата-Капха. То есть на первое место ставится доша с самым высоким баллом. Далее смотрится, какая доша отличается от первой менее чем в 1,5 раза. Если таковая есть (в нашем примере это Капха), то такой человек имеет двойную конституцию и вторая доша записывается на втором месте. Если же две доши отличаются от ведущей менее, чем в 1,5 раза, то такой человек имеет тройную конституцию, то есть трехдошный.

При формуле В79П64К68 Викрити звучит так: Вата-Капха-Пита - человек

трехдошный. Формула В79П20К17 обозначает моноконституцию Вата.

Надеюсь, что с формулой Викрити Вам все понятно.

И еще одно небольшое замечание: при оценке теста Вам может показаться, что Вы достаточно противоречивы. Например, в группе Ваты Вы ставите 5 баллов на утверждение «Я очень быстро включаюсь в работу», а в группе Капхи Вы то же ставите 5 баллов на утверждение «У меня природная склонность все делать медленно и спокойно»

Ничего страшного. Это всего-навсего означает, что данные качества выражены у Вас примерно одинаково и, в зависимости от обстоятельств, Вы можете быть либо быстрым, либо медлительным.

Тест, который Вы только что прошли, Вы могли уже встречать - он достаточно распространен в Интернете.  Тест пользуется заслуженной популярностью в силу своей простоты, но всегда нужно помнить, что тесты дают лишь приблизительную картину и только по Вашему Викрити, то есть по Вашей конституции на данный момент времени.

Для уточнения картины, я Вам предлагаю пройти еще один тест.

Тест 2.

Тест выполнен в виде таблицы, в правой части которой в трех колонках Вы видите качества, присущие определенной доше. В графе «Ваше значение» Вы проставляете галочку в колонке той доши, которая Вам наиболее подходит. Например, по показателю «Телосложение» Вы определили, что оно у Вас стройное. Соответственно в графе «Ваше значение» Вы ставите галочку в колонке «В». (Как обычно, «В» - это сокращение Ваты, «П» - сокращение Питты, «К» - сокращение Капхи).

Показатель	Ваше значение				ВАТА	ПИТТА	КАПХА
	В	П	К
Телосложение				Стройное		Среднее	Крупное
Вес				Небольшой		Средний	Избыточный
Кожа				Тонкая, сухая, холодная, грубая, темная		Гладкая, жирная, теплая, розовая	Толстая, жирная, белая, бледная
Волосы				Темно-коричневые, черные,спутанные, ломкие, тонкие		Прямые,жирные, светлые,седые, рыжие, склонность к облысению	Толстые,кудрявые, жирные,волнистые, пышные, любого цвета
Зубы				Большие, торчащие, редко посаженные, тонкие десны		Средние, мягкие, ранимые десны	Здоровые, белые, крепкие десны
Нос				Неправильной формы, со смещенной перегородкой		Длинный, острый, с красным кончиком	Короткий, округлый, «кнопкой»
Глаза				Маленькие, глубоко посаженные, сухие, «бегающие», черные, коричневые, беспокойные		Зоркие, проницательные, серые, зеленые, с Желтоватыми или Красноватыми белками, Чувствительные к свету	Большие, красивые, голубые, спокойные, ласковые
Ногти				Сухие, неровные, хрупкие, легко ломаются		Острые, гибкие, розовые, блестящие	Толстые, жирные, гладкие, полированные
Губы				Сухие, склонность к Образованию трещинок, с черным или коричнвым оттенком		Красные, склонность к воспалению, с желтоватым оттенком	Гладкие, жирные, бледные, с беловатым оттенком
Подбородок				Тонкий, угловатый		Заостренный	Округлый, двойной
Щеки				Морщинистые, впалые		Гладкие, плоские	Округлые, пухлые
Шея				Тонкая, длинная		Средняя	Толстая, в складках
Грудная клетка				Плоская, впалая		Умеренных размеров	Широкая, округлая
Живот				Тонкий, плоский, впалый		Средних размеров	Большой, «брюшко»
Пупок				Маленький, неправильной формы, часто пупковая грыжа		Овальный, поверхностный	Большой, глубокий, круглый, растянутый
Бедра				Стройные, тонкие		Умеренных размеров	Тяжелые, большие
Суставы				Похрустывающие		Средние	Большие, хорошо смазанные
Аппетит				Непостоянный, пониженный		Сильный, нестерпимый	Умеренный, но постоянный
Пищеварение				Нерегулярное, образует газы		Быстрое, вызывает жжение	Растянутое во времени, образует слизь
Любимые вкусы (здоровая норма)				Сладкий, кислый, соленый		Сладкий, горький, вяжущий	Горький, острый, вяжущий
Жажда				Переменная		Избыточная	Бывает редко
Стул				Запоры		Неоформленный, частый	Вялый, густой, жирный
Физическая активность				Чрезмерная		Умеренная	Пониженная
Умственная активность				Постоянная		Умеренная	Замедленная, вялая
Эмоции				Тревога, страх, неуверенность, лабильность		Гнев, ненависть, Ревность, решимость	Невозмутимость, жадность, привязанность
Религиозные убеждения				Непостоянные, легко меняющиеся		Сильные, фанатизм	Последовательные, глубокие, проверенные временем
Интеллект				Отвечает быстро, но часто ошибается		Отвечает как правило без ошибок	Медленный, точный
Память				Хорошо помнит недавние события и плохо - отдаленные		Хорошая, четкая	Медленное и устойчивое вспоминание
Сновидения				Быстрые, деятельные, пугающие, частые		Бурные, часто со сценами войны и насилия	Романтические, с образами снега и озер
Сон				Скудный, с перебоями, бессонница		Непродолжительный, но крепкий	Глубокий, продолжительный
Речь				Быстрая,  неясная		Четкая, доходчивая	Медленная, монотонная
Отношение к деньгам				Транжирит, тратит деньги по пустякам		Любит тратить деньги на удовольствия или предметы роскоши	Умеет экономить и копить деньги
ИТОГ:

Заполнили? А теперь считаем итог, то есть подсчитываем количество галочек отдельно по колонкам «В», «П» и «К». И снова получаем формулу. Вопросов всего 32, значит выше этой цифры значения итога быть не может. Например, Вы получили формулу В20П8К4, значит Ваш тип Вата, моноконституция в чистом виде. Интерпретация полученных формул проводится точно так же, как и в предыдущем тесте.

Если Ваши итоговые результаты по двум тестам сошлись, то это очень хорошо. Значит, Вы с предельной тщательностью отвечали на поставленные вопросы. Если результаты различаются не сильно, то это не страшно. А вот когда Ваши результаты отличаются противоположным образом, то я Вам настоятельно рекомендую проработать тесты еще раз более внимательно.

Сейчас мы рассмотрим еще один способ -диагностику по пульсу.

Диагностика по пульсу.

Диагностика по пульсу проводится в спокойном состоянии, лучше всего утром после отправления естественных надобностей.

Обхватываете одной рукой запястье другой руки так, чтобы указательный палец лежал на точке пульса ближе к ладони, за ним идет средний палец, и дальше всего от ладони лежит безымянный палец.

Посмотрите, как показано на рисунке: правая рука обхвачена левой рукой – это правильное положение. Ощутите пульсовую волну, настройтесь на нее. Помните: Вы должны находиться в состоянии покоя. Теперь можно проводить диагностику.

Итак, если частота пульса от 80 до 100 ударов в минуту и выше, и самая сильная пульсация ощущается под указательным пальцем, то это пульс Ваты.

Частота пульса 70 - 80 ударов в минуту, и самая сильная пульсация ощущается под средним пальцем, то это пульс Питты.

Частота пульса 60 - 70 ударов в минуту, и наиболее сильная пульсация ощущается под безымянным пальцем, то это пульс Капхи.

Таким образом, два теста и пульсовая диагностика дают Вам достаточно точную картину Вашего состояния на данный момент времени - то есть определяют Ваше Викрити.